• Godziny otwarciaPon-Pt: 07:00 - 23:00
  • Sob-Nie: 09:00 - 16:30
facebook_page_plugin

Mama z dzieckiem

O zajęciach

Zajęcia dedykowane są dla kobiet dla których macierzyństwo nie jest przeszkodą w dbaniu o swoje ciało, kondycję i prawidłową postawę. Zajęcia łączą w sobie elementy fitenssu i profilaktyki zdrowego kręgosłupa ze szczególnym naciskiem na mięśnie osłabione ciążą/porodem. Trening zaczyna się ok. 5 minutową dynamiczną rozgrzewką w średnim tempie, następnie w części głównej wzmacniamy całe ciało używając do tego akcesoriów (hantle, piłki, dyski sensomotoryczne itp.). Ostatnie 10-15 minut poświęcamy na wyciszenie, poznanie świadomości własnego ciała, ćwiczenia oddechowe angażujące mięśnie głębokie. Nasze zajęcia to nie tylko trening, ale też integracja. W przyjaznej atmosferze zawierają się nowe znajomości, przyszłe mamy i te, które na zajęcia uczęszczają z dziećmi mają możliwości swobodnej rozmowy, wymiany doświadczeń a przede wszystkim spędzenia sympatycznie czasu dbając jednocześnie o swoje zdrowie.
Szczególy
  • Course Name Nazwa zajęć: Mama z brzuskiem
  • Trener Trener: Olga Sabak
  • Date Kiedy: Sprawdź w grafiku
  • Phone Phone: 600-838-673
  • Adres Adres: ul. Jana Pawła II 13
    Warszawa, Wesoła
 

Zwiększ swoje możliwości treningowe. My zadbamy o możliwości.

Aktualności

Zadaj Pytanie

Godziny otwarcia

MapDouble Down
  • Map Marker

    ul. Jana Pawła II 13 / Warszawa-Wesoła

  • Email

    recepcja@mambo-fitness.pl

  • Phone

    +48 600 838 673