• Godziny otwarciaPon-Pt: 07:00 - 23:00
  • Sob-Nie: 09:00 - 16:30
facebook_page_plugin

Interwały

O zajęciach

Trening oparty jest o zasadę "muscle confusion", co oznacza mniej więcej zamieszanie, zakłopotanie mięśni. Efekt ten uzyskujemy poprzez ciągła zmianę rodzaju treningu, tak, aby organizm nie przyzwyczaił się do jednakowej aktywności, gdyż jednakowy trening obniża efektywność ćwiczeń. Program zmusza do pracy wszystkie mięśnie, dzięki wykorzystaniu różnych form treningów w tym miedzy innymi: trening siłowy, cardio , ćwiczenia plyometryczne czy nawet elementy zapożyczone ze sportów walki. To sprawia ze treningi nie są nudne i monotonne, a przy tym bardzo skuteczne.

Zajęcia polecane dla wszystkich.

.
Szczególy
 

Zwiększ swoje możliwości treningowe. My zadbamy o możliwości.

Aktualności

Zadaj Pytanie

Godziny otwarcia

MapDouble Down
  • Map Marker

    ul. Jana Pawła II 13 / Warszawa-Wesoła

  • Email

    recepcja@mambo-fitness.pl

  • Phone

    +48 600 838 673