• Godziny otwarciaPon-Pt: 07:00 - 23:00
  • Sob-Nie: 09:00 - 16:30
facebook_page_plugin

Stretching

O zajęciach

Stretching jest treningiem gibkości służącym rozluźnieniu mięśni, przywraca równowagę i harmonię naszego ciała poprzez uelastycznienie mięśni i uzyskanie prawidłowej ruchomości stawów. Modeluje sylwetkę, nadaje gracji i płynności ruchom, a także chroni przed urazami w życiu codziennymi i w treningach siłowych. Ćwiczenia rozciągające to rodzaj zajęć polecanych również osobom, które godzinami pozostają w tej samej pozycji - na przykład osobom pracującym przy komputerze. Wystarczy kilkanaście minut codziennego treningu, aby zauważyć ogólną poprawę sprawności fizycznej i zręczności oraz zwiększenie zakresu ruchów.

Dla wszystkich, najlepiej jako dodatek do każdego rodzaju treningu. Zajęcia prowadzone w wolnym tempie, małych grupach, z indywidualnym podejściem do każdego uczestnika

.
Szczególy
 

Zwiększ swoje możliwości treningowe. My zadbamy o możliwości.

Aktualności

Zadaj Pytanie

Godziny otwarcia

MapDouble Down
  • Map Marker

    ul. Jana Pawła II 13 / Warszawa-Wesoła

  • Email

    recepcja@mambo-fitness.pl

  • Phone

    +48 600 838 673