• Godziny otwarciaPon-Pt: 07:00 - 23:00
  • Sob-Nie: 09:00 - 16:30
facebook_page_plugin

Zajęcia pilates

O zajęciach

Jest to jedna z odmian aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała. Pozwala w stosunkowo krótkim czasie ukształtować sylwetkę, wzmacniając przy tym wszystkie partie ciała (ramiona, brzuch, uda, mięśnie grzbietu). Podczas treningu wiele grup mięśniowych pracuje jednocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę i stabilizację sylwetki. Ćwiczenia wykonywane są w pozycjach izolowanych, nie przeciążają stawów i kręgosłupa, w wolnym tempie i z tego względu brak jest właściwie przeciwwskazań do ich wykonywania. Znakomite i konieczne uzupełnienie treningu spalającego i wytrzymałościowego. Gwarantujemy, że po pierwszych zajęciach poczujesz te mięśnie, o istnieniu których nawet nie miałaś pojęcia. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich chcących wyrzeźbić swoje ciało, polecane również osobom mających problemy z kręgosłupem.
Pilates – forma lżejsza
Pilates deep – forma z elementami treningu funkcjonalnego - cięższa

Efekty: szczupła, silna sylwetka

Zajęcia polecane dla wszystkich.

.
Szczególy
  • Course Name Nazwa zajęć: Pilates
  • Trener Trener: Agnieszka Rudol
  • Date Kiedy: Sprawdź w grafiku
  • Telefon Telefon: 600-838-673
  • Adres Adres: ul. Jana Pawła II 13
    Warszawa, Wesoła
 

Zwiększ swoje możliwości treningowe. My zadbamy o możliwości.

Aktualności

Zadaj Pytanie

Godziny otwarcia

MapDouble Down
  • Map Marker

    ul. Jana Pawła II 13 / Warszawa-Wesoła

  • Email

    recepcja@mambo-fitness.pl

  • Phone

    +48 600 838 673