Odnowa biologiczna

SAUNA

W naszym MAMBO mogą Państwo skorzystać z sauny fińskiej (suchej).
Sauna fińska jest nie tylko zabiegiem ciepło leczniczym, lecz także środkiem higieniczno-profilaktycznym. Polega na naprzemiennym przegrzewaniu i ochładzaniu całego ciała. Jest doskonałym czynnikiem hartującym i pielęgnującym ciało, sprzyjającym również leczeniu różnych dolegliwości (m.in. złagodzenia bólów mięśni). Na skutek zmiany temperatury (ogrzewanie i schładzanie ciała) dochodzi do wzrostu przemiany materii, zwiększonego wydzielania potu, oczyszczenia organizmu poprzez usunięcie produktów przemiany materii oraz toksyn, a także podniesienia tętna i przyśpieszenia oddechu. Ciepło wytworzone w ciele doskonale koi nerwy i uspakaja układ nerwowy, a także usuwa zmęczenie.

Zalety korzystania z sauny fińskiej:

Ludzie w Finlandii cieszą się saunami już od tysięcy lat. Spróbuj raz, a zrozumiesz dlaczego. W saunie mijają dolegliwości powstałe na tle nerwowym, takie jak bóle żołądka, bezsenność, gwałtowne bicie serca. Korzystanie z sauny wzmacnia układ odpornościowy. Po 15 min. pobytu w saunie temperatura ciała rośnie do 40 - 42°C. Przyspiesza to przemianę materii ( Zabieg doskonały jest przy odchudzaniu ). Pod wpływem wysokiej temperatury naczynia krwionośne ulegają znacznemu rozszerzeniu, tętno jest przyspieszone, co stabilizuje ciśnienie tętnicze. Pod wpływem ciepła rozszerzają się pory i szkodliwe produkty przemiany materii są wydalane z potem. Skóra staje się idealnie gładka i oczyszczona.

Po wyjściu z sauny temperatura spada do normalnego poziomu, krew jest prawidłowo dotleniona, naczynia krwionośne się zwężają. Znaczna różnica temperatur wzmacnia system immunologiczny organizmu, co stanowi znakomitą barierę dla infekcji grypowych i przeziębień.

Trzeba jednak wiedzieć, że wraz z utratą potu następuje utrata składników mineralnych, mikroelementów i witamin. Jeśli nie wyrównamy tej straty, pijąc wody mineralne i soki, możemy doprowadzić do zmniejszenia wydolności organizmu.

Korzystanie z sauny fińskiej:

• pobudza aktywność układu krążenia
• polepsza procesy przemiany materii
• pobudza prace serca
• ułatwia aktywność hormonalną
• powoduje efekt masażu na mięśnie szczególnie wrażliwe w przypadku "łamania w kościach"
• przyzwyczaja organizm do zmian temperatur
• leczy schorzenia reumatyczne
• oczyszcza skórę
• uodparnia organizm

Uruchomienie sauny na ok. 60 min to koszt 30zł.
W saunie mogą przebywać 3 osoby.
Dla klubowiczów Mambo Fitness do karnetów OPEN sauna GRATIS.
Istnieje możliwość rezerwacji telefonicznej tylko dla Klubowiczów. Pozostałych prosimy o przedpłatę.

SOLARIUM

W naszym MAMBO mogą Państwo skorzystać z łóżka ERGOLINE 600 AVANGARDE.

Zapraszamy Państwa do słonecznego zakątka Fitness Mambo. Wyposażyliśmy nasz klub w nowoczesne solarium, zaopatrzone w brązujące lampy o mocy 160 W, każda. Takie lampy zapewniają wspaniałą opaleniznę przez cały rok.

Solarium dostępne jest w godzinach pracy klubu.
1 min = 1,40 zł

Dla klubowiczów Mambo Fitness zniżki:

• 5% przy karnecie 3 miesięcznym
• 10% przy karnecie 6 miesięcznym
• 15% przy karnecie 12 miesięcznym

MASAŻE

Ludzki dotyk pozwala na zastosowanie różnych metod masażu, które stosuje się nie tylko w celu relaksacyjnym ale także leczniczym, sportowym lub wyszczuplającym.

Właściwości masażu jest wiele, tak samo jak wiele jest jego metod. Każda technika masażu wykorzystywana jest w innym celu np. łagodzi ból, ujędrnia skórę lub eliminuje stres. Siła dotyku ma uzdrawiającą moc, nie tylko pobudza przemianę materii, likwiduje obrzęki czy poprawia krążenie. Podczas masażu toksyny zostają szybciej usunięte z organizmu, mięśnie lepiej pracują, a organizm relaksuje się i regeneruje.

Zapewniamy Państwu zabiegi najbardziej dopasowane do Waszych potrzeb i wymagań.

Czy chcesz odczuć ulgę w zbolałych mięśniach, czy potrzebujemy pomocy w skutecznym zrzucaniu nadwagi, czy też męczy nas stres i chcemy zrelaksować się i wypocząć - odpowiedzią na te pragnienia jest masaż.

Proponujemy łączyć masaże z odpowiednimi ćwiczeniami fizycznymi oraz z kosmetykami dostępnymi w Mambo.

Pomożemy Ci dokonać odpowiedniego wyboru

W naszym MAMBO zapewniamy Państwu:

• Masaże relaksacyjne
• Masaże wyszczuplające
• Masaż limfatyczno-odchudzający: BodyROLL (dla Klubowiczów zamiennie z aerobikiem / siłownią)
• Masaże sportowe
• Masaże lecznicze/rehabilitacyjne

Masaż relaksacyjny

Redukuje napięcie mięśni, które pod wpływem stresu są sztywne i wywołują ból. Zabieg taki polecany jest osobą zestresowanym, ze słabą odpornością i złym krążeniem, jest masażem wykonywanym u pacjentów, którzy życzą sobie zabiegu odprężającego, orzeźwiającego i usprawniającego organizm po długotrwałym wysiłku zarówno fizycznym jak i psychicznym związanym ze stresem dnia codziennego.

Jest to masaż, który jest dostosowany do indywidualnych odczuć osoby masowanej. Celem masażu relaksacyjnego jest pełna relaksacja osoby masowanej. Masaż relaksacyjny może być połączony z aromaterapią pobudzającą zmysły osoby masowanej.

Całość masażu relaksacyjnego uzupełnia odpowiednio dobrana muzyka od indywidualnych upodobań masowanego.

Masaż wyszczuplający

Szczególnie polecany osoba chcącym zrzucić zbędne kilogramy lub ujędrnić ciało i pozbyc się zbędnych toksyn z organizmu.

Masaż ten modeluje takie partie sylwetki jak talia, pośladki czy biodra. Szczególnie polecany osobą, które chcą ujędrnić swoje ciało.

Rodzaj masażu, który walczy z nadwagą i cellulitem nazywany jest drenażem limfatycznym, który poprawia przepływ limfy, oczyszcza ciało z toksyn i likwiduje obrzęki. Jest to masaż izometryczny połączony z pewnymi technikami łącznotkankowymi i technikami masażu klasycznego, które działają wyszczuplająco i ujędrniająco na ciało.

Masaż polega na intensywnym masowaniu - umożliwia to spalanie zbędnego tłuszczu (uważany za najlepszą metodę wyszczuplającą i kształtującą sylwetkę).

Celem tego masażu jest usunięcie toksyn z organizmu oraz polepszenie ukrwienia skóry i mięśni przez co przyspiesza się procesy przemiany materii w organizmie.

Odpowiednio dobrana dieta oraz zestaw ćwiczeń fizycznych, które wspomagane są masażem odchudzającym pozwalają wykorzystać nagromadzone w tkance tłuszczowej rezerwy energetyczne przyspieszając w ten sposób jej spalanie.

Masaż limfatyczno-odchudzający - BodyROLL

Masaż ten łączy w sobie masaż limfatyczny oraz masaż odchudzający.

ZALETY ROLLMASAŻU

• Wyszczuplanie oraz bardzo efektywne formowanie sylwetki
• Szybkie i natychmiast widoczne sukcesy w poprawie obrazu skóry, redukcja rozciągniętej skóry po dużej redukcji wagi (ciąża, diety, wyniszczające choroby)
• Redukcja nawet zaawansowanego cellulitu oraz rozstępów
• Stymulacja mięśni - temat istotny dla osób nie mogących lub nie lubiących uprawiać sportu ( fitness dla leniwych)
• Aktywacja układu limfatycznego
• Usunięcie toksyn z organizmu
• Zdecydowanie poprawia samopoczucie oraz witalizuje ( wydzielanie endorfiny jak przy sporcie)
• Poprawa przemiany materii
• Trwała redukcja wagi bez efektu "jojo" mocny masaż działa pobudzająco

Klubowicze mogą korzystać z BodyROLL zamiennie z wejściem na aerobik, czy siłownię.

Masaż sportowy

Polecany zarówno przed treningiem fizycznym jak i po treningu. Jest to intensywny masaż zmniejszający zmęczenie organizmu na skutek aktywności fizycznej.

Masaż występuje w kilku formach zależnych od czasu zabiegu w stosunku do aktywności sportowej, wyróżniamy:

• przedwysiłkowy - mający na celu przygotowanie organizmu do wysiłku sportowego - np. skracając rozgrzewkę itp.
• międzywysiłkowy - masaż wykonywany w przerwach między wysiłkami (miedzy startami na zawodach sportowych), jego celem jest potrzymanie wysokiej aktywności organizmu w trakcie zawodów
• powysiłkowy - mający na celu skrócenie czasu regeneracji organizmu po intensywny i długotrwałym wysiłku.
• uzupełniający - wspomagający trening sportowy (np.: wspomagający trening masy mięśniowej).

Masaż leczniczy

Jest to masaż podczas którego masażysta głównie koncentruje się na tej części cała ,która jest zmieniona chorobowo a osoba masowana odczuwa dolegliwości bólowe związane z daną jednostką chorobową bądź też z wadą postawy.

Jest to masaż oparty na technikach masażu klasycznego, jednak masaż leczniczy odnosi się bardziej do formy zabiegu.

Mianowicie forma lecznicza to forma mająca na celu wyrównywanie pewnych zaburzeń - leczeniu ich np. rozluźnianiu przykurczów mięśniowych powstałych na skutek nieodpowiednich pozycji itp. Można powiedzieć, że masaż leczniczy to każda forma masażu mająca na celu leczenie pewnych zaburzeń organizmu poprzez zabiegi manualne.

Wszystkie ceny dotyczą zabiegów jednorazowych.
Dla klubowiczów Fitness Mambo dodatkowe zniżki w zależności od karnetów.
Dla dzieci i młodzieży rabat 15%,